Dames, we hebben een lijst met de beste supplementen en wellnessproducten voor vrouwen, zodat je volop kunt genieten van je leven! Of je nu een drukke carrièrevrouw bent, een lieve en zorgzame huisvrouw, een sportieve femme fatale, of iemand die het gewoon belangrijk vindt om de beste voeding te krijgen, deze blogpost is voor jou.
We hebben onze lijst onderverdeeld in 4 categorieën:
- Schoonheidssupplementen (zoals onze collageenpeptiden + liposomale vitamine C)
- Supplementen ter ondersteuning van de vaginale en darmgezondheid (bijv. onze probiotica voor vrouwen)
- Supplementen die de gewrichten van oudere dames ondersteunen (bijv. onze Glucosamine en Curcumine)
- Supplementen voor een goede algehele gezondheid (bijv. MagEnhance en Omega-3)
Oké, laten we beginnen!
Table of Contents
Wat zijn de beste schoonheidssupplementen voor het haar, de huid en de nagels van vrouwen?
Zou het niet mooi zijn als de ‘fontein van de jeugd’ bestond? Of dat tijdmachines echt zijn, zodat je terug in de tijd kunt springen en je jeugd kunt herbeleven? Helaas, ze zijn niets anders dan fantasie. Gelukkig kunnen deze schoonheidssupplementen hieronder helpen het verouderingsproces te vertragen en je jeugdige uiterlijk nog een tijdje te behouden!
De beste schoonheidssupplementen voor vrouwen # 1: collageenpeptiden
Collageen is het eiwit dat verantwoordelijk is voor de opbouw van je huid, spieren, haar, nagels, pezen, kraakbeen en botten. Het wordt van nature in het lichaam geproduceerd, maar de productie neemt af met de leeftijd. Dit beïnvloedt de elasticiteit en structuurondersteuning en verklaart het verschijnen van rimpels, fijne lijntjes, dunner wordend haar en broze nagels.
Het goede nieuws is dat suppletie met onze collageenpeptiden kan helpen om de collageenvoorraden van je lichaam te vergroten. We gebruiken type I en III gehydrolyseerd rundercollageen van grasgevoerde koeien in Nieuw-Zeeland. Omdat het collageen wordt gehydrolyseerd, wordt het gemakkelijker door het lichaam opgenomen, waardoor je sneller resultaat kan zien!
We hebben een lange lijst met collageenvoordelen samengesteld in onze ultieme gids. Om u een idee te geven, volgt hier een tabel met de voordelen van collageen:
| Lichaamsdeel | Hoe collageen kan helpen |
| Huid | Vermindert rimpels, minder droge huid, sterkere en stralende huid |
| Haar | Bevordert haargroei, gezondere follikels, voorkomt dunner worden, vertraagt vergrijzing |
| Nagels | Verbetert de nageldikte en voorkomt broosheid, bevordert de nagelgroei |
| Ogen | Verbetert het gezichtsvermogen, helpt ogen jong te blijven, voorkomt oogziekten |
| Botten | Gaat botverlies tegen, verhoogt de botdichtheid, sterke botten en gewrichten, meer flexibiliteit |
| Tanden en tandvlees | Versterkt het tandglazuur, voorkomt gaatjes en tandbederf, geneest aften, voorkomt tandverlies |
| Interne organen | Verbetert de darmgezondheid, de gezondheid van het hart, beschermt tegen hersenziekten |
| Spieren | Sneller herstel na inspanning, vermindert sportblessures, vergroot spiermassa |
| Uiterlijk | Zie er jonger uit dan je leeftijd, wees gezonder, voel je zelfverzekerder mooi! |
De beste schoonheidssupplementen voor vrouwen # 2: Liposomale vitamine C
De populariteit van vitamine C bereikte tijdens de recente pandemie een hoogtepunt dankzij de antioxiderende en immuniteitsversterkende eigenschappen. Deze voedingsstof doet echter meer dan dit! Met name vitamine C is een co-factor bij de vorming van collageen. Dit betekent: geen vitamine C, geen collageen!
De rol van vitamine C bij de productie van collageen leidt tot deze huidvoordelen (1):
- Verbetert de elasticiteit, textuur en algehele uitstraling van de huid
- Verbetert tekenen van huidveroudering
- Vermindert de intensiteit van UV-vlekken
- Bevordert sneller wondherstel
- Minimaliseert opgeheven littekenvorming
Dit is het belangrijkste: niet alle vitamine C-supplementen zijn gelijk. Gewone vitamine C of ascorbinezuur is zeer onstabiel en wordt gemakkelijk vernietigd bij blootstelling aan hitte, licht en lucht. Een liposomale samenstelling is daarom een veel betere keuze, aangezien liposomen worden gemaakt van fosfolipiden (dezelfde stof die in onze cellen wordt aangetroffen).
Ons liposomale vitamine C-supplement gebruikt liposomen gemaakt van lecithine uit zonnebloempitten en kokosoliepoeder. Elke capsule bevat ook 500 mg biologisch beschikbare vitamine C, zodat u kunt profiteren van alles wat vitamine C te bieden heeft!
De beste schoonheidssupplementen voor vrouwen # 3: 5-MTHF geactiveerd foliumzuur
Foliumzuur (ook bekend als folaat) wordt meestal geassocieerd met zwangerschap en het voorkomen van geboorteafwijkingen bij een zich ontwikkelende foetus. Maar wist u dat de voordelen zich ook uitstrekken tot de gezondheid van huid en haar?
Foliumzuur speelt een vitale rol bij de celontwikkeling, inclusief die van ons haar, nagels en huid. In feite zijn dof haar, vroegtijdig grijs worden van het haar, dunner wordend haar en haaruitval symptomen van folaatdeficiëntie.
Foliumzuur is een in water oplosbare vitamine (net als alle andere B-vitamines). We moeten het met regelmaat uit voedsel of supplementen halen. Het enige probleem is dat veel mensen foliumzuur niet efficiënt kunnen metaboliseren.
Bijvoorbeeld mensen met defecten in hun MTHFR-gen of mensen met nieraandoeningen. Deze personen hebben de bioactieve versie nodig die ‘5-MTHF geactiveerd foliumzuur’ wordt genoemd. Deze vorm wordt gemakkelijk door het lichaam opgenomen en heeft geen verdere omzettingen nodig (in tegenstelling tot regulier foliumzuur).
Ons supplement met 5-MTHF geactiveerd foliumzuur wordt geleverd in twee doseringen: 1 mg en 5 mg. We raden u ten zeerste aan om dit product te overwegen als bij u een folaatdeficiëntie is vastgesteld of als u vermoedt dat u een tekort heeft.
Gerelateerd artikel: Wat is 5-MTHF? De ultieme gids voor foliumzuur en methylfolaat
Wat is het beste supplement voor vaginale gezondheid?
In tegenstelling tot wat in reclames wordt getoond, ruiken vagina’s niet naar rozen en bloemen. Vaginale geur varieert van vrouw tot vrouw. Toch moet afscheiding met een visgeur alarmbellen doen rinkelen in je hoofd.
Verschillende factoren kunnen de vaginale gezondheid beïnvloeden. Als er bijvoorbeeld meer schadelijke bacteriën zijn dan goede, kan dit bacteriële vaginose veroorzaken. Hoewel antibiotica werken, doden ze ook de goede bacteriën.
Een beter alternatief voor een optimale vaginale gezondheid is het nemen van een probioticasupplement, zoals onze Probiotica met prebiotica voor vrouwen. Dit supplement is ontworpen om de goede bacteriepopulatie te helpen groeien en de balans in het microbioom daar beneden te herstellen.
Een andere vrouwelijke zorg is de overvloed aan gist. Dit kan leiden tot een schimmelinfectie die bekend staat als candidiasis. Het nemen van onze Probiotica met prebiotica voor vrouwen naast een anti-candida-dieet kan helpen om de symptomen sneller op te lossen!
Dit is wat onze probiotica voor vrouwen zo krachtig maakt. Elke capsule bevat 6 miljard CFU van gepatenteerde probiotische stammen, 2 soorten prebiotische vezels om de probiotica te voeden, cranberrysappoeder en D-mannosepoeder. We gebruiken ook actieve verpakkingstechnologie en vegetarische capsules met vertraagde afgifte om ervoor te zorgen dat de probiotica levend in je darmen terechtkomen!
Wat zijn de beste supplementen voor optimale gewrichtsondersteuning voor oudere dames?
Hoewel het mogelijk is om het verouderingsproces te vertragen, is oud worden gewoonweg onvermijdelijk. Op een gegeven moment moeten we dat feit accepteren en gewoon ons best doen om gezond te blijven. Dat gezegd hebbende, komt het vaak voor dat oudere dames last hebben van gewrichtspijn en ontstekingen, zoals jicht en artrose.
Hier komen onze ontstekingsremmende en gewrichtsondersteunende supplementen van pas:
Het beste supplement voor oudere vrouwen #1: Glucosamine
Ons Glucosamine Complex is samengesteld om uw lichaam de nodige voedingsstoffen te geven om gewrichten te herstellen, pijn te verminderen en bewegingsvrijheid te vergroten.
Elke portie bevat 1500 mg glucosamine om te helpen kraakbeen aan te maken en te behouden en om de structuur en functie van uw gewrichten te ondersteunen. Maar dat is niet alles!
We hebben ook andere ingrediënten toegevoegd die bekend staan om hun antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. Dit zijn Boswellia, Chondroïtine, Kurkuma, Quercetine, MSM, Methionine en Bromelaïne.
Al deze ingrediënten werken samen om gewrichtspijn effectief te beheersen en gewrichtsafbraak te vertragen.
Het beste supplement voor oudere vrouwen #2: Curcumine fytosoom
Onze Curcumine fytosoom-supplementen zijn ook krachtige ontstekingsremmers. Het wordt geleverd in twee doses – 250 mg en 500 mg. Curcumine is de bioactieve stof van kurkuma (het is ook een van de ingrediënten in ons Glucosamine Complex).
Het enige probleem met gewone curcumine is dat het lichaam het slecht opneemt. Daarom gebruiken we Meriva® curcumine in onze producten. Meriva is een gepatenteerd curcumine-fosfatidylcholine-mengsel dat tot 2900% betere opname biedt dan gewone curcumine (2)!
Meriva® curcumine kan de mate van ontsteking met wel 1600% verlagen (3). Ook hielp het artrosepatiënten aanzienlijk door pijn, stijfheid en spijsverteringsproblemen te verminderen. Het verbeterde ook hun maximale loopafstand met maar liefst 346% (4).
Wat zijn de beste supplementen voor de algehele gezondheid en het welzijn van vrouwen?
Hoewel het altijd het beste is om onze vitamines uit voedsel te halen, zijn we niet allemaal bereid om een strikt gezond dieet te volgen. Bekijk voor een optimale gezondheidsondersteuning deze supplementen die gemaakt zijn van hoogwaardige ingrediënten!
Het beste supplement voor optimaal vrouwelijk welzijn #1: MagEnhance Magnesium Complex
Magnesium is een essentieel mineraal dat een co-factor is in honderden biochemische processen die in het menselijk lichaam plaatsvinden. Studies tonen aan dat magnesium vrouwen kan helpen bij het premenstrueel syndroom, PCOS, zwangerschap, menopauze, botgezondheid en meer (5).
Hoewel magnesium van nature voorkomt in voedingsmiddelen zoals groenten, fruit, granen, bonen en peulvruchten, hebben miljoenen mensen nog steeds een tekort aan deze voedingsstof (6).
Bekijk MagEnhance Complete Magnesium Complex om ervoor te zorgen dat u elke dag de volledige magnesiumbehoefte van uw lichaam krijgt. Het bevat 3 vormen van biologisch beschikbaar magnesium:
- Magnesium-L-threonaat is de enige vorm van magnesium die de bloed-hersenbarrière kan passeren. Het verhoogt het magnesiumgehalte in de hersenen en bevordert leren en geheugen!
- Magnesiumtauraat werkt in op GABA-receptoren om de zenuwen te kalmeren en te helpen bij het slapen.
- Magnesiumglycinaat verhoogt het magnesiumgehalte in het lichaam om de gezondheid van hart en botten, de spier- en zenuwstelselfunctie en meer te ondersteunen!
Leer hier de verschillen tussen deze 3 vormen van magnesium: Magnesiumglycinaat, L-threonaat en magnesiumtauraat
Het beste supplement voor optimaal vrouwelijk welzijn #2: Omega 3-vetzuren
Er zijn verschillende omega 3-vetzuren – EPA, DHA, ALA, DHA – die elk op verschillende manieren bijdragen aan het welzijn van vrouwen. Omega 3 staat misschien het best bekend als een krachtige ontstekingsremmer. Maar de talrijke gezondheidsvoordelen omvatten ondersteuning van de hersenen, het hart en de ogen.
Bij vrouwen ondersteunt omega 3 de vruchtbaarheid en een gezonde zwangerschap. En voor schoonheidsbewusten: omega 3 kan zelfs helpen huidveroudering te vertragen, vetverlies te bevorderen en haaruitval te voorkomen.
Lees onze Omega 3 ultieme supplementengids voor meer informatie over hoe omega 3 het welzijn van vrouwen kan ondersteunen.
Onze Ultra Pure Omega 3 is een van de beste supplementen voor het welzijn van vrouwen. Elke portie bevat 2.250 mg moleculair gedestilleerde triglyceride visolie (niet de goedkope ethylesterolie die door andere merken wordt gebruikt). Meer specifiek geeft elke portie u 1.224 mg EPA, 816 mg DHA en 210 mg andere omega 3-vetzuren.
Het beste supplement voor een optimale vrouwelijke gezondheid # 3: Prenatale multivitamine voor vrouwen
Onze prenatale multivitamine voor vrouwen is het meest geschikt voor vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Het is geformuleerd om ervoor te zorgen dat alle bases (qua voeding) gedekt zijn in geval van zwangerschap.
Veel vrouwen realiseren zich pas dat ze zwanger zijn als hun buik merkbaar groter wordt; dit gebeurt meestal in het tweede trimester. Het eerste trimester is echter de meest kritieke fase in de ontwikkeling van een baby. Dit is wanneer ze voldoende hoeveelheden voedingsstoffen nodig hebben om de groei van de foetus te ondersteunen. Als de moeder niet over de juiste voedingsstoffen beschikt, kan dit ook gevolgen hebben voor de gezondheid van de baby.
Onze multivitamine voor vrouwen bevat 25 biologisch beschikbare vitamines en mineralen om moeder en kind te ondersteunen, van preconceptie tot borstvoeding! Hier zijn 10 dingen die u moet weten over onze prenatale vitamines voor vrouwen.
Wat zijn volgens jou de beste supplementen voor vrouwen?
Hier bij Intelligent Labs nemen we de gezondheid van vrouwen serieus, daarom hebben we hoogwaardige supplementen ontwikkeld die voorzien in het welzijn van vrouwen. Of je nu op zoek bent naar vrouwelijke gezondheidsondersteuning, of dat je de tijd wilt vertragen, of gewoon gezond en wel wilt zijn, wij hebben de beste supplementen voor vrouwen van alle leeftijden!
