Fosfatidylserine 100mg

Fosfatidylserine is een vetoplosbare lipide en moet met voedsel dat vet bevat worden ingenomen om een goede opname te garanderen. Spreid de doseringen zo veel mogelijk en neem fosfatidylserine idealiter in bij het ontbijt, de lunch en het avondeten.

We krijgen vaak vragen over de dosering. De aanbevolen dosering voor fosfatidylserine is 100 mg, 3 maal per dag bij de maaltijd. Het is aangetoond dat deze dosering mensen helpt die aan cognitieve achteruitgang lijden en mensen die hun cognitieve functie willen verbeteren. De studies bij kinderen die ADHD hebben gebruikten 100mg tweemaal per dag bij de maaltijd.

Het is met elk supplement echter belangrijk om het niveau van suppletie te bepalen gebaseerd op je persoonlijke behoeften. Er is geen algemene doseringsaanbeveling. Dit geldt met name voor mensen die gebruik willen maken van fosfatidylserine om hoge cortisolspiegels te verlagen om stress te verminderen. Uit wetenschappelijke studies en praktijkervaring is gebleken dat mensen met een hoge cortisolspiegel meer dan 300mg per dag nodig hebben om verschil op te merken en soms zelfs 800mg per dag.

Zodra het lichaam zijn fosfatidylserinespiegels heeft opgebouwd en de cortisolspiegel weer genormaliseerd is, kan deze hoge fosfatidylserinedosis tot de normale dosis worden gereduceerd. Het belangrijkste is om je gezonde verstand te gebruiken en aandacht te besteden aan mogelijke veranderingen in de symptomen. Begin met 100mg per dag en bouw dit langzaam op door elke 4-5 dagen 100mg toe te voegen. Als je je op enig moment na het verhogen van de dosis te rusteloos of opgewonden voelt, of als het je nachtrust beïnvloed, is dit een teken dat je de juiste dosis hebt overschreden en deze dient te verlagen.

Onze fosfatidylserine is afkomstig van zonnebloemlecithine. De meeste andere merken op de markt maken hun fosfatidylserine van soja.

Afgezien van het dagelijks eten van witte bonen, zijn er niet veel plantaardige bronnen van fosfatidylserine. Het nemen van een supplement met pure fosfatidylserine is de beste manier om een gezonde dosis van deze belangrijke voedingsstof voor de hersenen binnen te krijgen.

Ja, maar voordat je dit aan je kind geeft moet je eerst met een arts overleggen. Een studie bij kinderen met ADHD toonde aan dat fosfatidylserine kon helpen bij het verbeteren van hun kortetermijn auditief geheugen en ADHD-symptomen. De kinderen varieerden in leeftijd van 4 tot 14 jaar en de dosering was 200 mg per dag gedurende 2 maanden.

Maak je geen zorgen. Als je vandaag bestelt ben je gedekt door onze ‘Niet tevreden 100% geld terug garantie’. Als je niet 100% tevreden bent kun je het product gewoon terugsturen en ontvang je een volledige terugbetaling. Het maakt niet uit of je 1 capsule of de hele fles hebt gebruikt, we stellen geen vragen. Dit betekent dat er geen enkel risico voor je is. Wij geloven in ons product omdat we weten dat het de beste fosfatidylserine op de markt is!

Dit zijn capsules die je uit elkaar kunt trekken, zodat je gemakkelijk bij het poeder kunt komen als je wilt.

Sommige mensen kunnen last krijgen van slapeloosheid en maagklachten, vooral bij een inname van meer dan 300 mg of 3 capsules per dag. Houd je daarom aan de aanbevolen dagelijkse dosering.

Ja, overleg met je huisarts voordat je met onze fosfatidylserine begint. Als je hoge cortisolspiegels hebt, kan je arts je een hogere dosis voorschrijven. Vooral als je zwanger bent is het heel belangrijk om met je huisarts te overleggen voordat je met een supplement begint.

Stuur ons dan een bericht via onze contactpagina of mail naar support@intelligentlabs.org en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.