Probiotica tegen schimmelinfecties

De zomer is het favoriete seizoen van van veel mensen. Het is lekker warm, de dagen zijn langer en het is al met al een prachtige tijd om erop uit te trekken. Gist gedijt echter ook goed in een warme en vochtige omgeving, vooral als je daar beneden gaat zweten. Het is erg vervelend als je leuke uitje of vakantie niet door kan gaan vanwege een gist- of schimmelinfectie. Gelukkig zijn er verschillende manieren waarop je een dergelijke infecties kunt bestrijden, zodat je toch volop van de zomer kunt genieten. In dit artikel bespreken we het gebruik van probiotica tegen schimmelinfecties. Want, werkt het echt? En zo ja, welke probiotica kun je het beste nemen? Lees verder om erachter te komen!

Maar… Hoe weet ik of ik een schimmelinfectie heb?

Je zou denken dat het makkelijk is om een vaginale schimmelinfectie te herkennen, maar de symptomen hiervan komen overeen met die van andere aandoeningen. Let op symptomen zoals een visachtige geur, intense jeuk, dikke vaginale afscheiding, een branderig gevoel bij het plassen, pijn tijdens het vrijen en in ernstige gevallen scheurtjes in je vaginawand. Als je last hebt van bovenstaande symptomen, heb je waarschijnlijk een schimmelinfectie. Om hier zeker van te zijn, raden we je aan je door een arts te laten onderzoeken. Infecties in zo’n gevoelig lichaamsgebied kunnen ernstig zijn, dus het is het beste om zo snel mogelijk een betrouwbare diagnose te laten stellen.

Wat veroorzaakt schimmelinfecties?

Gist- of schimmelinfecties worden veroorzaakt door een type gist dat Candida albicans wordt genoemd. Andere soorten gist kunnen ook infecties veroorzaken, maar komen niet zo vaak voor als Candida albicans en moeten mogelijk op een andere manier behandeld worden.

Gist is een soort schimmel die zich in het lichaam bevindt. Het wordt vaak aangetroffen in de mond, neus, huid, het spijsverteringskanaal en de vrouwelijke genitaliën. Maar het is niet het enige levende micro-organisme dat in ons leeft. Er is een heel microbioom van verschillende micro-organismen in het menselijk lichaam; dit omvat verschillende soorten schimmels (waaronder gist) en bacteriën.

Wanneer de balans in het microbioom verstoord is, kunnen de organismen die gist in toom houden afsterven. Dit leidt tot een groei van de gistpopulatie. Wanneer dit gebeurt, zul je de verschillende symptomen van een schimmelinfectie beginnen op te merken. 

En waardoor wordt het evenwicht in het microbioom verstoord? 

Een verstoord microbioom kan verschillende oorzaken hebben. Eén daarvan is langdurig antibioticagebruik. Antibiotica kunnen de vriendelijke bacteriën in je lichaam doden, inclusief de bacteriën die gist onder controle houden. Een andere oorzaak is een hoge bloedsuikerspiegel, wat vaak voorkomt bij prediabetes, diabetici en mensen met PCOS. Suiker is verantwoordelijk voor de groei van gist. Als je je bloedsuikerspiegel niet onder controle houdt, komt de groei van gist in een stroomversnelling. 

Een zwak immuunsysteem is een andere belangrijke oorzaak van gistinfecties. Pas dus op voor alles wat je immuniteit verzwakt, omdat dit veel problemen met zich mee kan brengen. Zwangere vrouwen en vrouwen die hormonale voorbehoedsmiddelen gebruiken zijn ook vatbaar voor infecties, omdat hormonen het evenwicht in je microbioom kunnen verstoren.

Behandelopties voor gist- en schimmelinfecties

Er zijn een aantal behandelopties voor gist- en schimmelinfecties. Deze zijn in orale en topische vorm beschikbaar. Orale behandeling omvat het nemen van een oraal antischimmelmiddel zoals fluconazol of een probiotica tegen schimmelinfecties die speciaal ontworpen is om het evenwicht van de vaginale flora te herstellen. Topische applicatie daarentegen betekent dat het middel direct in de vagina wordt ingebracht.

Antischimmelmedicatie

Een effectieve topische optie is een vaginale behandeling met antischimmelmedicijnen zoals clotrimazol, miconazol en terconazol. Deze zijn verkrijgbaar in crème- of zalfvorm.

Probiotica tegen schimmelinfecties

Onze Probiotica voor Vrouwen bevat niet alleen 6 miljard KVE van 4 speciaal geselecteerde, galresistente probioticastammen, maar het bevat ook veenbessenpoeder en D-mannose. Deze ingrediënten werken allemaal samen om schadelijke micro-organismen in de darmen en urinewegen te verwijderen. Zo helpt onze probiotica tegen schimmelinfecties urineweginfecties, bacteriële vaginose en andere problemen te voorkomen die worden veroorzaakt door een onevenwichtige vaginale flora. 

Yoghurt

Een populaire zelfgemaakte remedie is yoghurt. Yoghurt bevat een flinke dosis probiotica of goede bacteriën – met name Lactobacillus bacteriën – en kan helpen bij het bestrijden van een groeiende gistpopulatie. Maar let op: niet elke type yoghurt is gezond!

Supermarktschappen staan vol met yoghurts die op hun beurt weer vol zitten met ongezonde doses suiker. Het is belangrijk om een natuurlijke yoghurt te kiezen, oftewel een merk zonder toegevoegde suikers of zoetstoffen. Je kunt de yoghurt rechtstreeks op je uitwendige geslachtsorganen (vulva) aanbrengen of in je vagina stoppen. Je kunt hiervoor een vinger of een tampon-applicator gebruiken.

Als je last hebt van jeuk of een branderig gevoel, is dit een goede tip: leg je met yoghurt gevulde tampon-applicator even in de vriezer voordat je hem op de jeukende plek daar beneden aanbrengt.

Appelciderazijn

Een andere optie waarvan wordt gezegd dat het verlichting geeft, is een bad met appelciderazijn. Het zuur in de azijn helpt de zuurgraad van je vagina weer op peil te brengen. Voeg een paar kopjes appelciderazijn aan een warm bad toe en laat het gebied ongeveer 15-20 minuten weken. Na een paar dagen zou je enige verbetering moeten zien.

Hoeveel miljard KVE moet probiotica bevatten?

Niet alle probiotica zijn gelijk. Er zijn veel verschillende probiotische supplementen op de markt en het is belangrijk om voor een merk met goed onderzochte probioticastammen en bewezen schimmelbestrijdende eigenschappen te kiezen. Kies daarom een product dat minstens 1 miljard KVE’s van gepatenteerde stammen bevat. Kies niet voor generieke stammen.

Voor onze probiotica tegen schimmelinfecties met 6 miljard KVE hebben we gepatenteerde stammen gekozen die bestand zijn tegen gal in je maag, zodat ze niet afsterven voordat ze je darmen bereiken. Onze gepatenteerde probiotische mix is afkomstig van DuPont Danisco en bevat de volgende stammen: L. acidophilus La-14, B. lactis Bl-04, B. bifidum Bb-06, en B. longum Bl-05.

Hoe lang duurt het voordat probiotica tegen schimmelinfecties werken?

De tijd varieert afhankelijk van de probioticastammen die je gebruikt en de sterkte ervan (het aantal KVE). Het duurt ongeveer tussen de 1 tot 4 weken voordat je resultaat ziet. 

Hoe kun je toekomstige infecties voorkomen?

Het is vervelend als je last hebt van terugkerende infecties. Dit zijn enkele stappen die je kunt nemen om toekomstige infecties te vermijden:

Vermijd voedsel dat de gist voedt

Dit betekent dat je zetmeelrijk voedsel en suiker zo veel mogelijk moet vermijden. Beperk je inname van rijst, aardappelen, brood, pasta en granen en vermijd suiker zo veel mogelijk. Dit geldt ook voor gedroogd fruit en vruchtensappen. Junkfood moet je helemaal vermijden – het is sterk bewerkt en erg ongezond. Eet in plaats daarvan voedsel dat rijk is aan gezonde vetten en magere eiwitten. En als laatste: gist voedt gist. Vermijd daarom alles waar gist in zit, inclusief bier en wijn.

Eet gezond

We raden je aan om elke dag één of twee lepels kokosolie te eten. Eet het rauw, voeg het toe aan een salade of gebruik het om eten te sauteren of te bakken. Kokosolie is een krachtig antischimmelmiddel en doodt die beruchte Candida albicans stam effectiever dan het fluconazol, een zelfzorg medicijn. Voor snelle verlichting kun je kokosolie plaatselijk aanbrengen door er wat van op een tampon te doen en die vervolgens in de vagina in te brengen.

Het wordt ook aangeraden om meer knoflook te eten. Knoflook is een krachtig antischimmelmiddel dat het immuunsysteem stimuleert en slechte micro-organismen zoals gist, bacteriën en virussen in je lichaam bestrijdt.

Neem probiotische supplementen

Zoals we eerder al vertelden kunnen probiotica een grote bijdrage leveren aan het herstellen van het evenwicht in je darmen en het onder controle houden van de Candida populatie. Afhankelijk van de ernst van je schimmelinfectie, raden we je aan één van deze twee probiotica-supplementen te proberen:

• Probiotica & Prebiotica voor Volwassenen met 10 stammen en 50 miljard KVE
• Probiotica en Prebiotica voor Vrouwen met 4 stammen, 6 miljard KVE, veenbessenpoeder en D-mannosepoeder

Ontdek wanneer je je probiotica-supplement het beste kunt nemen voor maximale effectiviteit.

Vermijd vaginale douches en het gebruik van geparfumeerde producten voor de vrouwelijke hygiëne 

Een vaginale douche klinkt misschien als iets dat je vaginale gezondheid ten goede komt, maar dat doet het niet. Het verstoort het evenwicht in je vagina en maakt het gebied vatbaar voor een overgroei van slechte bacteriën en gist. Gebruik van geparfumeerde vrouwelijke producten zoals tampons, maandverband en speciale zeepjes kan je vagina en vulva irriteren. Het bevordert ook de groei van gist. 

Conclusie

Dus, is het een goed idee om probiotica tegen schimmelinfecties te nemen? Jazeker. Het nemen van probiotica tegen schimmelinfecties is een goede behandeloptie. Probiotica bestrijden gist en herstellen het evenwicht in de vagina. Probiotica-supplementen zijn daarnaast betaalbaar en hebben naast het bestrijden van Candida ook vele andere voordelen voor de gezondheid. Probiotica is bovendien veilig in te nemen en heeft weinig tot geen bijwerkingen. De volgende keer dat je een infectie voelt opkomen, raden we je aan probiotica te nemen en de tips in dit artikel te volgen om het probleem te verhelpen!