Als een kind naar de universiteit gaat, is dat een bitterzoet moment voor ouders. U bent blij en opgewonden voor uw kind, maar ook een beetje verdrietig omdat u hen niet elke dag zult zien. Dus voordat u ze op pad stuurt, moet u een openhartig gesprek hebben over wat ze in de toekomst kunnen verwachten. Deel deze 5 gezonde tips voor studenten om hen te helpen slagen in hun reis naar volwassenheid in het echte leven (onze hoogwaardige supplementen kunnen ook helpen!).
Maar voordat we tot de daadwerkelijke tips komen, is het belangrijk om te vermelden dat de voorbereiding op de universiteit – en het leven daarna – ruim vóór het eindexamen van de middelbare school begint. Geen van deze tips zal effectief zijn als u ze maar een paar dagen voordat ze naar de universiteit gaan aanleert!
Table of Contents
1) Goede gewoonten aanleren
Succes op de universiteit is afhankelijk van veel dingen, maar slechte gewoonten horen daar niet bij. Moedig uw kind aan om slechte gewoonten los te laten en te vervangen door goede. Omdat gewoontevorming enkele weken tot enkele maanden in beslag neemt, is het verstandig deze tip ruim van tevoren te delen.
Hier zijn voorbeelden van goede gewoonten voor studenten:
- Vroeg opstaan om voor te bereiden op de dag
- Elke dag een to-do-lijstje hebben
- Een gezond ontbijt eten vooraleer naar de les te gaan
- Een studierooster opstellen voor in de bibliotheek na de lessen
- Een bepaald tijdstip van de dag vrijmaken om huiswerk te maken
- Tijd vrijmaken om elke dag te sporten
- Nee zeggen tegen buitenschoolse activiteiten die afleiden van schoolwerk
- Zorg voor voldoende slaapkwaliteit ‘s nachts
2) Financieel slim zijn
Deze gezonde tip voor studenten kan hen helpen overleven als ze afstuderen. Kinderen moeten op jonge leeftijd de basisbeginselen van persoonlijke financiën leren. Ze zouden niet al hun geld lukraak moeten uitgeven, zonder aan morgen te denken. Ze moeten leren hoe ze hun geld kunnen begroten en duurzaam kunnen maken.
Door een deeltijdbaan te nemen, kunnen ze de waarde van geld leren kennen. Omdat ze hun tijd verhandelen om geld te verdienen, is de kans groter dat ze het verstandig besteden. Bovendien zijn ze misschien zelfs nog gemotiveerder om daadwerkelijk te gaan sparen voor moeilijkere tijden.
Een andere financiële tip die u kunt delen, is dat ze hun uitgaven moeten bijhouden, zodat ze precies weten waar hun geld naartoe gaat. Dit zal hen helpen begroten, onnodige uitgaven terug te dringen en zich te concentreren op het vergroten van hun spaargeld.
3) Gezondheid en zelfzorg – een praktische tip voor studenten
Als u uw kind naar de universiteit stuurt, betekent dit dat ze eindelijk zelfstandig gaan wonen, wat betekent dat ze op het gebied van voeding en hygiëne voor zichzelf moeten zorgen. In veel gevallen is dit gemakkelijker gezegd dan gedaan… school is al zwaar genoeg, nu moeten ze zichzelf voeden en opruimen (mama/papa zal er niet zijn om ze er 24/7 aan te herinneren).
Dat gezegd hebbende, leer uw kind hoe belangrijk het is om gezond voedsel te eten. In plaats van de hele tijd uit eten te gaan, kunnen ze investeren in studentenhuisvriendelijke kooktoestellen zoals een magnetron of een elektrische snelkookpan. Het hebben van een koelkast kan er ook voor zorgen dat het voedsel langer houdbaar is.
Leer ze over gezonde vitamines en mineralen, wanneer ze het beste kunnen worden ingenomen, en zorg ervoor dat ze weten dat er niet zoiets bestaat als een ‘detox dieet’.
Als uw tiener niet genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt via een dieet, wat dacht u er dan van om ze kennis te laten maken met de voordelen van hoogwaardige voedingssupplementen en noötropica? Hier zijn een paar voorbeelden:
- Magnesium – helpt de zenuwen te kalmeren en een goede slaapkwaliteit te bevorderen
- Fosfatidylserine – helpt het geheugen, de concentratie en het leervermogen te verbeteren
- Omega 3-vetzuren – een belangrijke voedingsstof die nodig is voor de hersenen, het hart en het lichaam
- Lion’s Mane (Pruikzwam) paddenstoelen-extract – een niet-stimulerende medicinale paddenstoel en noötropicum
- Seneca Noötropisch Complex – een cognitieve versterker zonder stimulerende middelen met 18 door onderzoek ondersteunde ingrediënten
4) Verantwoordelijkheid nemen voor hun daden
Feesten is prima, maar zorg ervoor dat uw kind begrijpt dat elke actie die ze uitvoeren gevolgen heeft. Als ze ervoor kiezen om hun sociale leven voorrang te geven aan hun academische, is dat hun zaak. Als ze daardoor gaan falen, moeten ze hun verantwoordelijkheid nemen in plaats van hun vrienden of het geweldige uitgaansleven van de universiteit de schuld te geven.
Leg hen uit dat u er niet zal zijn om hun rommel op te ruimen. Dus in welke lastige situatie ze ook terechtkomen, ze moeten weten hoe ze eruit kunnen komen. Hierdoor worden ze heel snel volwassen, vooral als ze beseffen dat u niet bluft.
Een andere gezonde tip voor studenten is om hen het belang van zelfbeheersing en zelfdiscipline te leren – ze zullen er op de universiteit heel veel van nodig hebben! Het goede is dat als ze eenmaal leren hoe ze hun emoties in toom kunnen houden en hun acties onder controle kunnen houden, het gemakkelijker voor ze zal zijn om “nee” te zeggen tegen dingen die contraproductief zijn.
5) Sociale vaardigheden
Geen mens is een eiland, vooral niet op de universiteit! Uw tiener zal her en der nieuwe mensen ontmoeten. Zoals huisgenoten, studiegenoten, de mensen die ze ontmoeten op hun werk en buitenschoolse activiteiten, en natuurlijk vrienden van vrienden!
Het opbouwen van relaties op de universiteit kan leiden tot professionele relaties in de toekomst. Hoe? Als uw kind de arbeidsmarkt betreedt, kan het vaak voordelig zijn om de juiste mensen te kennen. Ik bedoel, laten we eerlijk zijn… in bepaalde situaties kan ‘wie’ men kent ook van pas komen naast ‘wat’ men weet.
Dit betekent uiteraard niet dat uw kind zijn vrienden moet kiezen op basis van hoe die persoon in de toekomst kan helpen. Maar het loont de moeite om vriendelijk en aardig te zijn tegen iedereen, dus deel deze tip met uw kind.
Met al deze gezonde tips voor studenten die we vandaag hebben gedeeld, heeft uw kind nu voldoende hulp om succes op de universiteit en daarbuiten te garanderen!
