PCOS, of Polycysteus Ovarium Syndroom, is een vervelende aandoening. Niemand weet precies waar het door veroorzaakt wordt. Helaas komt het meer voor dan je denkt – naar verluidt hebben 1 op de 10 vrouwen er last van! Er is nog geen remedie, maar studies tonen aan dat het nemen van inositolpoeder kan helpen. In dit artikel zullen we ons concentreren op hoe PCOS de gezondheid van de huid beïnvloedt. We zullen ook goede tips delen om deze aandoening te helpen beheersen.
Inhoudsopgave
Wat zijn de kenmerkende symptomen van PCOS?
Een medische professional kan PCOS diagnosticeren als de patiënt ten minste twee van de volgende symptomen heeft:
1) Hyperandrogenisme
Androgeenhormonen zijn mannelijke geslachtshormonen die jongens en mannen hun mannelijke kenmerken geven. De vrouwelijke eierstokken produceren ook androgeen, maar in kleinere hoeveelheden dan mannen.
Overtollig androgeen draagt bij aan veel van de huidproblemen die verband houden met PCOS. Het kan ook bijdragen aan de mannelijke kenmerken die typisch worden geassocieerd met vrouwen die PCOS hebben, zoals hirsutisme en mannelijke kaalheid. Een bloedtest kan helpen bij het detecteren van androgeenspiegels.
2) Onregelmatige menstruatie
Dit is het meestvoorkomende symptoom van PCOS. Vrouwen die minder dan 9 keer per jaar menstrueren en abnormaal zware menstruaties hebben, kunnen PCOS hebben. Onregelmatige menstruatie kan het normale ovulatieproces verstoren, wat de vruchtbaarheid beïnvloedt.
3) Polycysteuze eierstok
Het woord ‘polycysteuze’ komt in de afkorting PCOS voor. Niet alle vrouwen met PCOS hebben echter cysten in hun eierstokken! Er moeten ten minste 12 cysten aanwezig zijn om een PCOS-diagnose te kunnen stellen. Deze cysten kunnen ook groter zijn dan normaal.
Hoe beïnvloedt PCOS de gezondheid van de huid van vrouwen?
Het is al moeilijk genoeg om een vrouw te zijn. Maar voeg PCOS en huidproblemen toe, en vrouw zijn wordt nog een stuk moeilijker! Helaas kan een slechte huidgezondheid als gevolg van PCOS het zelfrespect en zelfvertrouwen van vrouwen beïnvloeden.
Dit zijn enkele van de verschillende manieren waarop PCOS de gezondheid van de huid kan beïnvloeden:
1) Ernstige acne
Acne is een veelvoorkomende huidaandoening waar vooral tieners en jonge volwassenen last van hebben. De toename in androgene hormonen kan de olieproductie van de huid namelijk flink opschroeven.
Verstopte poriën vol dode huidcellen, bacteriën en overtollig talg kunnen acne veroorzaken. Als je wel eens last van puistjes hebt gehad, weet je hoe vervelend dit is! Over het algemeen heb je meer last van puistjes wanneer je ongesteld bent. Erger nog, de acne-laesies zijn rond deze tijd groter, dieper en hebben meer tijd nodig om te helen.
Acne veroorzaakt door PCOS volgt ook een bepaald patroon. Er kunnen zich bijvoorbeeld clusters van met pus gevulde puistjes in de kaaklijn, op de kin en aan de bovenkant van je nek vormen.
2) Overmatig vette huid
Onze talgklieren produceren talg om de huid te helpen beschermen en hydrateren. Maar overmatige productie van androgeenhormonen kan ervoor zorgen dat de talgklieren te veel talg produceren, wat leidt tot een vette huid en acne.
3) Excessieve haargroei (hirsutisme)
Dit is ook een symptoom dat wordt veroorzaakt door hoge androgeenspiegels in het lichaam. Vrouwen hebben van nature geen snor, baard of overdreven harige lichamen. Veel vrouwen met PCOS leven echter wel met deze ongewenste haargroei. En dit zijn helaas geen fijne haartjes – haargroei door hirsutisme is dikker en donkerder. Bovendien hebben vrouwen met PCOS soms zelfs haargroei op de borst, rug en billen.
4) Dun haar (Alopecia androgenetica)
Mannelijke kaalheid kan ook voorkomen bij PCOS-vrouwen. Het is erg vervelend om haar op het hoofd te verliezen en het dan terug te zien groeien op ongewenste plekken! Helaas heeft 40-70% van de vrouwen met PCOS hier last van.
5) Acanthosis nigricans
Acanthosis nigricans presenteert zich als donkere huidvlekken in lichaamsplooien. Voorbeelden hiervan zijn de oksels, de achterkant van de nek, de navel, het gebied onder de borst, de lies, ellebogen en knieën. De aangetaste huid ontwikkelt ook een dikke, fluweelachtige textuur. Sommige vrouwen zeggen dat de getroffen gebieden jeuken en een geurtje hebben.
Vrouwen met acanthosis nigricans hebben vaak overgewicht of obesitas en lopen een hoog risico om de diagnose diabetes type 2 te krijgen.
6) Skin tags
Deze kleine bultjes zijn misschien geen algemeen PCOS-symptoom. Maar skin-tags kunnen groeien op gebieden waar acanthosis nigricans verschijnt. Ze zullen dus hoogstwaarschijnlijk zichtbaar zijn in de oksel, nek en lies.
Wat kun je aan PCOS doen om de gezondheid van de huid te verbeteren?
De traditionele manier om huidproblemen te behandelen is door een dermatoloog te bezoeken. Ze kunnen verschillende medicijnen voorschrijven om specifieke symptomen te behandelen. Als de hoofdoorzaak echter onbehandeld blijft, komen de problemen altijd weer terug.
Wij geloven dat een holistische benadering de beste manier is om PCOS-symptomen te beheersen en de gezondheid van de huid te verbeteren. Dit is wat we aanraden:
1) Volg een PCOS-vriendelijk en ontstekingsremmend dieet
Er wordt gezegd dat een laaggradige chronische ontsteking een van de hoofdoorzaken van PCOS is. Het vermijden van voedingsmiddelen die ontstekingen kunnen veroorzaken, is daarom misschien wel een van de beste manieren om PCOS op natuurlijke wijze te behandelen.
Zo rapporteerden PCOS-vrouwen met obesitas en overgewicht die een ontstekingsremmend dieet van 12 weken volgden geweldige resultaten! Veel vrouwen verloren overtollig gewicht en lichaamsvet en kregen hun menstruatie terug. Ook gingen alle hormonale, metabolische en ontstekingsmarkers naar beneden, wat bewijst dat dit type dieet werkt.
Hier kun je een gedetailleerde blogpost over het PCOS-dieet vinden, waar we de voedselgroepen opsommen die je moet eten en vermijden als je PCOS hebt.
2) Neem een inositolsupplement
Inositol is een in water oplosbare suikeralcohol die van nature in het menselijk lichaam voorkomt. Onze nieren maken ongeveer 2 gram per dag aan. Het wordt ook aangetroffen in veel voedingsmiddelen, waaronder vlees, groenten, citrusvruchten, granen, noten en zaden.
We hebben ons inositolsupplement – Chromositol-F Geavanceerd Inositolcomplex voor Vrouwen – geformuleerd om de reproductieve gezondheid van vrouwen te ondersteunen, gezonde hormonale niveaus te herstellen en de insulinegevoeligheid te verbeteren.
Inositol voor PCOS heeft veel voordelen:
- Vermindert insulineresistentie
- Verbetert de activiteit van de eierstokken
- Verbetert de kwaliteit van de eieren
- Voorkomt zwangerschapsdiabetes
- Verbetert de bloeddruk
- Verbetert de triglyceridespiegel
- Verlaagt de testosteronspiegel
We bespreken alle onderzoeken die de bovenstaande gezondheidsvoordelen van inositol ondersteunen in dit artikel: Inositol voor PCOS: een supplement dat echt werkt?
3) Berberine kan ook helpen
Berberine wordt aangeprezen als de natuurlijke metformine. Metformine is een medicijn dat voor diabetes wordt voorgeschreven, maar ook een goed effect op PCOS lijkt te hebben. Er zijn echter ongewenste bijwerkingen verbonden aan dit medicijn. Ons Berberine-supplement is daarom de juiste keuze als je een natuurlijke en gezondere variant wilt proberen.
Berberine is een verbinding die voorkomt in veel verschillende planten, waaronder berberis, boomkurkuma, goldenseal en Oregon-druif. Het is hypoglykemisch, wat betekent dat het de bloedsuikerspiegel kan verlagen. Dit helpt de insulinegevoeligheid te verbeteren en ontstekingen te verminderen.
Raadpleeg dit artikel voor meer informatie over het gebruik van Berberine voor PCOS: Berberine for PCOS: Is it a viable treatment option?
Conclusie
PCOS is misschien niet levensbedreigend. Maar de effecten op de gezondheid van de huid kunnen leiden tot een laag zelfbeeld, gebrek aan zelfvertrouwen, angst en zelfs depressie. Het eten van een gezond, PCOS-vriendelijk dieet en het nemen van hoogwaardige PCOS-supplementen zijn goede uitgangspunten om veel van de huidproblemen die aan PCOS worden toegeschreven te verhelpen.
